Zdrowie
Co jeść na noc - zdrowe przekąski i pomysły na lekkie posiłki
Co jeść na noc, by zapewnić sobie zdrowy sen i regenerację? Przewodnik o tym, jakie produkty wybrać na lekką kolację, a czego unikać wieczorem - m.in. Jak nie jeść na noc słodyczy i kofeiny. Wskazówki, kiedy jeść ostatni posiłek i jakie powinny być porcje.
•
8 stycznia 2024