Co jeść przed i po treningu na siłowni - porady dietetyka sportowego
Co jeść przed treningiem siłowym, aby zapewnić organizmowi energię i moc do intensywnych ćwiczeń? Jak odżywiać się przed i po siłowni, aby szybciej budować masę mięśniową? Przeczytaj porady dietetyka sportowego.