Żywność
Co jeść przy zapaleniu trzustki - lista zalecanych produktówZapalenie trzustki wymaga ścisłej diety. Dowiedz się, co można jeść przy zapaleniu trzustki, by wesprzeć leczenie - lista produktów, potraw i zup zalecanych przez lekarzy.
Paweł Kawulok
Nazywam się Paweł i jestem lekarzem psychiatrą. Na co dzień pomagam pacjentom w radzeniu sobie z różnymi problemami psychicznymi. Chcę likwidować stygmaty związane ze zdrowiem psychicznym i zachęcać do poszukiwania profesjonalnej pomocy. Wierzę, że w porę zdiagnozowane i leczone zaburzenia nie muszą destabilizować całego życia.
Żywność
Dania bez tłuszczu - pyszne i zdrowe kolacjePyszne i zdrowe przepisy na kolację bez grama tłuszczu. Dowiedz się jak przyrządzić smaczne dania bez tłuszczu, które z powodzeniem zastąpią Twoje dotychczasowe tłuste posiłki.
Zdrowie
Kasza gryczana - zdrowotne właściwości i korzyściKasza gryczana ma wiele cennych właściwości zdrowotnych - obniża cholesterol, wspomaga serce i trawienie, łagodzi cukrzycę. Dowiedz się, czy kasza jest zdrowa i jakie niesie ze sobą korzyści.
Zdrowie
Czego nie lubi rak i jak możemy mu przeciwdziałaćJak dieta, aktywność fizyczna i profilaktyka wpływają na rozwój nowotworu? Przeczytaj, czego nie lubi rak i jak można ograniczyć ryzyko zachorowania.
Zdrowie
Co to jest cynk i za co odpowiada?Cynk jest niezbędnym mikroelementem wpływającym na syntezę białek, odporność, wzrost i rozwój. Dowiedz się jakie są źródła i objawy niedoboru cynku, za co odpowiada w organizmie oraz jak pomaga w trądziku.
Zdrowie
Zdrowe przekąski jako alternatywa dla chipsówPoszukujesz zdrowych alternatyw dla chipsów? Sprawdź nasze propozycje smacznych i pożywnych przekąsek - pieczywo pełnoziarniste, chrupiące warzywa, orzechy i owoce. Dowiedz się, co zjeść zamiast chipsów!
Zdrowie
Co zmniejsza apetyt na jedzenie: skuteczne metody i lekiPoznaj skuteczne i bezpieczne metody oraz naturalne sposoby na zmniejszenie apetytu i kontrolę ilości zjadanego jedzenia. Dowiedz się jakie produkty, zioła i suplementy diety pomogą jeść mniej i lepiej panować nad głodem.
Zdrowie
Co zabrać do jedzenia nad morze - Lista niezbędnych produktówSprawdź praktyczny przewodnik, co zabrać do jedzenia nad morze lub jezioro. Przedstawiamy listę niezbędnych produktów, które sprawdzą się na plaży i biwaku. Dowiesz się jak zaplanować posiłki, aby były smaczne, zdrowe i wygodne w transporcie.
Zdrowie
Poprawa perystaltyki jelit: skuteczne metodyPoznaj skuteczne sposoby na poprawę perystaltyki jelit. Dowiedz się, jaką rolę odgrywają dieta, aktywność fizyczna, probiotyki i zioła w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Przeczytaj o naturalnych metodach walki z zaparciami i wzmocnienia pracy jelit.
Żywność
Co jeść przed snem: Praktyczne porady i dietaPraktyczne porady, co jeść przed snem, aby zapewnić organizmowi regenerację i zdrowy sen. Przewodnik o optymalnej diecie wieczornej bogatej w magnez i witaminę B6.