Nazywam się Anna i fascynuje mnie ludzka psychika. Chcę pokazywać, jak ważne dla zdrowia i dobrego życia jest dbanie o higienę psychiczną. Na co dzień stosuję zasady mindfulness i radzenia sobie ze stresem. Interesuję się nurtem pozytywnej psychologii. Wierzę, że nawet z pozoru trudne doświadczenia można przekuć w szansę na rozwój.
Przepisy i porady dotyczące przygotowania dietetycznych ciast bez pieczenia - szybkich w wykonaniu i zdrowszych od tradycyjnych wypieków. Dowiedz się jak zrobić smaczne ciasto bez kalorii z piekarnika!
Uczucie ciągłego głodu mimo regularnych posiłków? Sprawdź typowe przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem apetytu oraz zmiany w diecie i trybie życia, które pomogą go zwalczyć. Dowiedz się, kiedy udać się do lekarza.
Czy można bezpiecznie kontynuować trening przy zakwasach mięśniowych? Dowiedz się, jak rozpoznać granicę wydolności organizmu oraz jakie zalecenia stosować podczas ćwiczeń z zakwasami.
Jabłka to skarbnica witamin i związków wzmacniających odporność. Dowiedz się, dlaczego warto jeść jabłka codziennie i jakie mają właściwości zdrowotne. Przeczytaj o korzyściach z jedzenia jabłek.
Orzechy, kiszonki, orzeszki ziemne - sprawdź, które produkty są najzdrowsze i poznaj ich właściwości. Poradnik o wpływie orzechów, kiszonek i orzeszków ziemnych na zdrowie i figurę.
Catering dietetyczny Wałbrzych - sprawdź aktualną ofertę lokalnych firm cateringowych. Przeczytaj o cenach zestawów ze zdrowymi posiłkami, dostępnych dietach i opiniach klientów korzystających z cateringu w Wałbrzychu.
Czy kefir i maślanka zakwaszają organizm czy wręcz przeciwnie - neutralizują nadmiar kwasów i poprawiają trawienie? Przeczytaj artykuł i poznaj prawdę na temat wpływu kefiru i maślanki na organizm.
Catering dietetyczny i okolicznościowy w Gnieźnie. Oferujemy smaczne, świeże i zdrowe posiłki oraz kompleksową obsługę imprez firmowych i prywatnych w atrakcyjnych cenach. Zapraszamy!
Błonnik w diecie – jakie produkty go zawierają, jak unikać nadmiaru białka i niedoboru magnezu? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej na temat roli błonnika w zdrowym odżywianiu.
Pyszne i proste dania z tego co masz w lodówce? Sprawdź przepisy na coś dobrego do jedzenia z niczego i dowiedz się jak gotować tanio oraz nie marnować jedzenia.
