Autor Anna Wolczyk

Anna Wolczyk

Nazywam się Anna i fascynuje mnie ludzka psychika. Chcę pokazywać, jak ważne dla zdrowia i dobrego życia jest dbanie o higienę psychiczną. Na co dzień stosuję zasady mindfulness i radzenia sobie ze stresem. Interesuję się nurtem pozytywnej psychologii. Wierzę, że nawet z pozoru trudne doświadczenia można przekuć w szansę na rozwój.


 

16 Godzinny Post - Skuteczność i Efekty
Zdrowie
16 Godzinny Post - Skuteczność i Efekty

16 Godzinny Post - Skuteczność i Efekty. W artykule znajdziesz informacje na temat wpływu 16-godzinnego postu na zdrowie i metabolizm, obniżenie wagi i ryzyka chorób. Dowiesz się również, czy głodówka 16-godzinna jest bezpieczna i jak zacząć ją stosować.

Autor Anna WolczykAnna Wolczyk08.01.2024
1...234